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Kaya

(Standard)

Hallo liebe Leute, hat jemand von euch Erfahrung mit Schlafstörungen? Ich kann seit kurzem einfach nicht schlafen und es macht mir langsam verrückt. Was kann helfen? Schlaftabletten würde ich nicht unbedingt nehmen wollen. Gibt es da andere Möglichkeiten? Hat jemand einen Rat für mich? Vielen Dank. Liebe Grüße
11.07.21, 12:52:54
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Rosalinde

(Standard)

Ich hatte mal eine stressige Zeit, da konnte ich nicht so richtig einschlafen ... da hat mir eine Tasse Baldrianwurzel Tee vor dem Schlafengehen geholfen
11.07.21, 12:57:32
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LinaH

(Standard)

Hi
Was ist denn der Grund bei euch für die schlaflosen Nächte? Ich denke, dass es immer eine Ursache gibt, denn einfach so ist keiner von uns die ganze Nacht wach und quält sich, um wenigstens eine Stunde zu schlafen.
Es ist wirklich eine Qual, sowohl für den Körper als auch für die Psyche. Ich weiß noch, wie ich am nächsten Tag einfach gar nicht funktionieren konnte und bei der Arbeit wurde das zu einem richtigen Problem.
Mir haben alle geraten Schlaftabletten zu nehmen, aber ich hatte schon immer eine gewisse Abneigung zu diesen Tabletten, da ich gehört und auch gelesen habe, dass man da schnell anhängig werden kann.
Ich wollte gerne eine natürliche Alternative finden und habe daher viele verschiedene naturreine Produkte ausprobieren. Manchen haben ein bisschen helfen können andere weniger, aber am Ende habe ich Melatonin entdeckt und das war meine Lösung.
Melatonin ist ein Schlafhormon und es trägt dazu bei, dass man schneller einschläft und einen ruhigeren und erholsamen Schlaf hat. Auf dieser Webseite Vitaminexpress.org/de/melatonin-kaufen kann man sich sehr gut über dieses natürliche Produkt informieren.
Liebe Grüße
11.07.21, 13:05:48
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